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Cuando defender tu idea es defender tu ego.
Alguien te dice que algo que hiciste tiene un error. Antes de revisar si es cierto, ya estás respondiendo. Te justificas. Buscas un «pero». Explicas…
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Decidir con menos ruido.
Tomar decisiones no siempre es fácil. A veces no falta información. Al contrario, sobra. Opiniones, consejos, miedo, presión, dudas y comparaciones empiezan a mezclarse. Entonces…
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No creas todo lo que piensas en el primer momento.
La mente puede ser muy rápida. Ves algo, escuchas algo o recuerdas algo, y enseguida aparece una interpretación. A veces esa interpretación parece cierta, pero…
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Pensar antes de responder.
Hay momentos en los que respondemos demasiado rápido. Alguien dice algo que no nos gusta, una situación nos incomoda o sentimos que tenemos que defendernos.…
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La fuerza de voluntad no es suficiente (y está bien)
Nos han enseñado que, si queremos cambiar, solo necesitamos más fuerza de voluntad. Pero la realidad es que la fuerza de voluntad se agota. No…