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No necesitas que todo esté bien para sentirte bien. No necesitas tener la vida resuelta. No necesitas esperar a que todo cambie. La felicidad no…
Hay momentos en los que sientes que necesitas cambiar algo. No siempre sabes qué es. A veces no es una crisis clara ni un problema…
Es fácil vivir mirando lo que falta. Lo que todavía no has conseguido. Lo que quieres mejorar. Lo que no salió como esperabas. Lo que…
A veces vivimos tan deprisa que no nos damos cuenta de hacia dónde estamos yendo. Nos levantamos, revisamos el móvil, respondemos mensajes, hacemos tareas, resolvemos…
La lectura puede ser un hábito muy poderoso. No solo porque aporta información, sino porque puede cambiar el ritmo del día. Leer unos minutos permite…
No todo cansancio se nota por fuera. Hay cansancios que no vienen solo del cuerpo, sino de pensar demasiado, sostener demasiadas responsabilidades o vivir con…
Hay días en los que la mente no se detiene. Pensamientos sobre el futuro, tareas pendientes, problemas familiares, dinero, estudios, trabajo o decisiones importantes empiezan…
